ダイエット市場の動向

□ ダイエット関連市場規模は2兆円以上に拡大
□ フィットネスやスポーツジムに通う方の7割以上がダイエット志向
□ 美と健康についての価値観が変わり、プロポーションへの意識が高まっている。

結果重視の短期集中型が人気

効率よくエネルギーを使用するダイエット法
“ケトン体ダイエット（糖質制限ダイエット）”

ケトン体ダイエットは、ダイエット中に糖質の摂取をカットすることで、
備蓄脂肪を効率よく燃焼させることができるダイエット法です。

正しくケトン体ダイエットを行った際に脂肪を燃焼することで得られる消費カロリーは、1日あたり4,000kcal以上に相当します。
（日常生活の中で女性の1日の消費カロリーは1,000~1,500kcal程度）
※脂肪の多いふくよかな人ほど消費カロリーは多くなります。

効果の高い人では、1週間で2～4kgやせる方もいます。
※個人差はあります。

ダイエット成功のポイント①

効率よくエネルギーを消費することで、短期間で変化を実感
ダイエットへの意欲（モチベーション）が上がります

ダイエット成功のポイント②

ダイエット継続の天敵
空腹感とストレス緩和でダイエットをやり遂げる

ダイエットの基本は、摂取カロリーを減らすことです。ケトン体ダイエットも同様に、糖質をカットすると同時に“摂取カロリー＜消費カロリー”となるよう調整しなければなりません。

【ケトン体ダイエット中の食事ポイント】

・糖質と脂質の摂取を控えて下さい。
・タンパク質は必ず摂取しましょう。
・ビタミン、ミネラルをしっかりと摂取しましょう。
・食物繊維を積極的に摂取しましょう。

⇒野菜を中心に、魚であれば白身魚お肉は脂のないお肉を摂取。

とはいえ、摂取カロリーを減らせばお腹が空きます。それを無理にガマンすればストレスに･･･
結果、耐え切れず暴飲・暴食してしまいダイエットは失敗。
そこで、最悪の結果にならないように、ダイエットサポート健康食品などを有効活用しましょう。

ダイエット成功のポイント③

ダイエットには欠かせない要素
“代謝”の要、酵素の働きを補う

代謝とは、生命維持のために行われる一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称。
脂肪を燃焼し、エネルギーを発生させるのも代謝のひとつであり、この代謝を活発にするためには、酵素やビタミンなどの補酵素とミネラルが必要です。年齢とともに体内における酵素の合成や働きが衰え、結果“代謝”が衰える。

「昔は食べても太らなかったのに・・・」

同じ食事量でも、年をとると太りやすくなるのはこれが原因。

体内でできないなら外から補給！酵素の働きをサポートするサプリで代謝アップ。

さらに、適度な運動やサロンでのボディトリートメントを行う事で、短期間でより良い結果へと導きます。
※結果には個人差があります。