ストレスとは･･･

「物理的な圧力・重圧、または精神的な圧迫感・重圧感」を言います。

外からの刺激に対して生じる生体の非特異的反応（歪みや変調）を“ストレス”と言い、そのストレスを生じさせた要因を“ストレッサー”と呼んでいます。

現代では、ストレスとストレッサーを同意語で扱っています。

身体の調子や肌の美容的トラブルの多くは、このストレスが関係していると言っても過言ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

ヒトの成長にはストレスが必要

物理的・精神的ストレスを受けても、私たちの身体は平常な状態を維持しようとする力が働き、生体の歪みもすぐに元に戻ります。適度な刺激（ストレス）は一種の活力源であり、心身的な抵抗力をつける上でも多少は必要です。

ところが･･･あまりに間断なく刺激が続き、ストレスが過剰になると心も身体も耐えられなくなります。

過剰になったストレス（刺激）は、大脳辺縁系を経て視床下部に伝わり、自律神経やホルモンバランスを乱します。また、内臓機能が低下することで、シミや吹き出物など肌にも一種のサイン現象が現れます。

〔ストレッサーの種類〕

物理的ストレッサー：気温、光（紫外線やブルーライトなど）、騒音etc
科学的ストレッサー：化学物質、金属、アルコール、煙草、添加物、薬物etc
生理的ストレッサー：疲労、病気、妊娠、生理痛、虫歯etc
心理的ストレッサー：不安、不満、悲しみ、焦り、怒り、緊張、憂鬱etc
社会的ストレッサー：経済問題、職場環境、情報過多etc

心身の健康と美容のために、ストレスが過剰になる前にケアしましょう♪

 

 

エステティックだからこそできるストレスケア

◆スキンタッチの重要性

“セルフエステサロン”や“自宅で本格エステ”など、様々な美容機器によるセルフケアが話題となっていますが、プロのエステティシャンによる施術は、毛細血管の働きや皮膚の新陳代謝を高め、静脈やリンパの排泄を促すといった効果だけでなく、スキンタッチによる心理面への作用がとても大きいと言えます。交感神経を鎮め、心身のストレス状態を緩和します。皮膚は、刺激を受けると末端の受容器に興奮作用を起こします。その興奮は知覚神経に伝達され、大脳皮質へと送り込まれます。また、顔の皮膚感覚は、三叉神経を経て橋の上部から間脳に入ります。このようにマッサージ（スキンタッチ）の快感は、自律神経やホルモンなどと深い関わりを持っています。

 

◆カウンセリングの重要性

カウンセリングを通じてエステティシャンの広い知識や経験をアドバイスすることは、お客様に安心感と安らぎを提供できます。情報過多な現代社会こそ、プロのアドバイスが重要気になることはインターネットで調べるのが当たり前な現代。一方、フェイク情報に振り回されるなんてことも日常茶飯事・・・。何が正しく、何が間違っているのか、肌の健康＆美容のプロとしてお客様に伝えていくことが大切です。

 

現代のエステティシャンに求められているもの・・・
それは、ストレスによる肌トラブルをケアする美容技術の提供だけではなく、ストレスに悩むお客様のメンタルケアを加味した“カウンセリング力

 

”次回、エステティックだからできるストレスケア“頭からはじめる美容と健康”